紅茶好きなわたしにとってちょっとうれしいニュース。
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◎1日3杯の紅茶が健康増進=がん予防に効果、骨も丈夫に-英研究者
(時事通信社 - 08月25日 07:02)
【ロンドン24日時事】BBCなど英メディアは24日、1日に3、4杯の紅茶を飲むと健康になるという専門家の研究結果を報じた。心臓発作やがんの予防につながるほか、虫歯にならず骨も強くなるという。
報道によると、研究結果をまとめたのは、ロンドン大学キングズ・カレッジの研究者キャリー・ラクストン氏。紅茶は、果物や野菜が持つ良質な抗酸化栄養素を含み、3杯の紅茶にはりんご1個の約8倍の酸化防止効果があるという。
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「健康に良いからあれを食べろ」とか「これを飲め」とか、全部真に受けてたら確実に食べ過ぎて体壊します。自分に合った、無理せず続けられる食べ物なり運動なりを見つけて、実践するのが一番良いかと。「これをしているからダイジョーブ」という思い込みがなんだかんだいって効くらしいですからね。
紅茶に関しては、たとえ「体に悪い」と言われても飲み続けます、きっと。美味しい紅茶を飲むと、溜まったストレスなんか吹っ飛んでしまいます。
少しくらいつらいことがあっても、忍たまと紅茶があれば私は生きていけると思います。
牛乳とか酸素水とか、たまたま健康と飲み物について語る機会が続きましたが、ただなんとなく重なっただけです。
昔からなんとなく健康番組とかは見ていました。以前「豆乳が良い」という話と「にがりが良い」という話を同時期に聞いたことがありました。それで、コーヒーに牛乳代わりに豆乳を入れて、にがりをたらしたら、コーヒーの中で豆腐ができつつありました(;--)